Pochodzenie badań na temat rozwoju

Pojęcie wzrost mentalny W swojej książce "The New York Times" autorka autorstwa Carol Dweck wprowadziła tę książkę po dziesięcioleciach badań nad motywacją i osiągnięciami. Mentalność: Nowa psychologia sukcesuDweck wyróżnia dwie podstawowe przekonania: fikcyjny umysł, w którym ludzie widzą swoje cechy jako wyrzeźbione w kamieniu, i umysł wzrostu, w którym ludzie wierzą, że ich podstawowe cechy można kultywować poprzez wysiłek.

W jednym badaniu Dweck i jej zespół odkryli, że studenci, którym nauczano myślenia wzrostu, wykazywali znaczący wzrost ocen w porównaniu z grupą kontrolną. Efekt był szczególnie silny wśród studentów, którzy wcześniej walczyli z akademicką wiedzą. Te odkrycia demonstrują, że myślenie nie jest stałą cechą osobowości, ale składną soczewką, poprzez którą interpretujemy sukces, porażkę i wysiłek. Implikacje dla rodziców są głębokie: jeśli rodzice mogą pomóc swoim dzieciom w wczesnym przyjęciu myślenia wzrostu, przygotowują etap do uczenia się przez całe życie i odporności.

Neuroznawstwo, które wspiera myślenie o rozwoju

Naukowe podstawy myślenia o wzroście opierają się na neuroplastycznośćWiele lat temu naukowcy uważali, że struktury mózgu są w dużej mierze ustalone po dzieciństwie. Jednak nowoczesne neurozauki udowodniły, że mózg pozostaje łatwy do przebiegania przez całe życie. Nauka nowego umiejętności, ćwiczenie instrumentu muzycznego lub badanie języka fizycznie zmieniają łącza neuralne. Na przykład, przeprowadzone przez Draganskiego i jego kolegów przeprowadzone badania wykazały, że taksówkarze w Londynie, którzy zapamiętywali złożone ulice miasta, mieli większy hipokampus, centrum pamięci, w porównaniu z nie taksówkarzami.

Jak mózg zmienia się wraz z nauką

Kiedy ćwiczysz zadanie, neurony rozpalą się razem, wzmacniając szlaki synaptyczne poprzez proces zwany potencjałem długoterminowym (LTP). LTP sprawia, że przekazywanie sygnałów między neuronami jest bardziej wydajne, dzięki czemu umiejętności są bardziej automatyczne w czasie. Badania neuroimaging pokazują, że ludzie, którzy przyjmują myślenie wzrostu, aktywują korytę przedczołową silniej, gdy napotkają błędy. Region ten wspiera planowanie, uwagę i rozwiązywanie problemów.

Kluczowe badania dotyczące umysłu i funkcji mózgu

Badanie z 2012 r. opublikowane w Nature Reviews Neuroznawstwa Badania z 2006 roku wykazały, że osoby, które wierzą, że inteligencja jest zmienna wykazują wyraźny wzór aktywacji mózgu podczas wyzwania zadań. Przednia kora cingulatna, która monitorowuje konflikty i błędy, staje się bardziej aktywna u osób myślących o wzroście, sygnalizując chęć poprawy i poprawy.

Jak rozwój rodziców zmienia

Wśród rodziców, którzy mają sukces w wychowywaniu odpornych, zmotywowanych i zdolnych dzieci, jest głęboko wpływ na model i wprowadzanie w życie zdolności rodziców. Kiedy rodzice naprawdę wierzą, że ich własne zdolności i zdolności ich dzieci mogą rosnąć, interagują z dziećmi w inny sposób. Badania pokazują, że rodzice z myślą o wzroście są mniej skłonni używać dyscypliny kontrolowania lub karnej i bardziej skłonni do oferowania konkretnej, konstruktywnej opinii. Wykazują oni również większą cierpliwość, ponieważ postrzegają porażki jako czasowe i rozwiązywalne.

W związku z myślą rodzica i wynikami dziecka

Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Chicago przeprowadziły badania podłużne, które obserwowały rodziny przez kilka lat i mierzyły wątpliwe teorie rodziców o inteligencji. Dzieci, których rodzice mieli nastawienie do wzrostu, wykazywały wyższe osiągnięcia akademickie i większą wytrwałość w wyzwaniach, nawet po kontrolze statusu społeczno-gospodarczego. Mechanizm ten wydaje się być podwójny: po pierwsze, rodzice z myślą o wzroscie zapewniają bardziej skupione na wysiłku pochwałki; po drugie, tworzą środowisko domowe, w którym błędy są normalizane i uczczenie się jest celebrowane. Dziennik eksperymentalnej psychologii dzieci W wyniku badań naukowych, które przeprowadzono w roku 2008 w Stanach Zjednoczonych, naukowcy stwierdzili, że w przypadku gdy rodzice nauczyli się chwalić wysiłek i strategie zamiast inteligencji, wyniki dzieci na trudnym testu matematycznym znacznie się poprawiły.

Jak rozwój psychiczny zmniejsza wypalenie rodziców

Rodzice są z natury wyzwaniem, a ustawiona mentalność może pogłębić stres. Rodzice, którzy uważają, że ich zdolności rodzicielskie są ustawione, mogą czuć wstyd lub frustrację, gdy tracą cierpliwość lub popełniają błędy. Mogą postrzegać codzienne walki jako dowód niedoskonałości, a nie możliwości rozwoju. W przeciwieństwie do tego, rodzice myślący o rozwoju postrzegają rodzicielstwo jako umiejętność, którą należy rozwijać. Są bardziej otwarci na naukę nowych strategii, szukanie pomocy od przyjaciół lub profesjonalistów i przebaczanie sobie niedoskonałości.

Umysł, mózg i edukacja W badaniu przeprowadzonym przez naukowców, którzy przeanalizowali rodziców dzieci w wieku szkolnym, stwierdzono, że osoby z myślą rozwojową zgłaszają niższy poziom stresu rodzicielskiego i większą satysfakcję z roli.

Praktyczne strategie rozwoju umysłu w domu

Wystarczy, aby w praktyce przekształcić teorię w działanie. Rodzice mogą celowo wspierać rozwój mentalny poprzez codzienne interakcje, rutyny i reakcje na wyzwania.

Chwal proces, a nie osobę

Najbardziej znana strategia to przeniesienie uwagi pochwały z wrodzonych cech na wysiłek, strategie i wytrwałość. Na przykład, zamiast powiedzieć Jesteś tak mądry, powiedz Jestem pod wrażeniem tego, jak ciągle próbowałeś różnych podejść, aż rozwiązałeś tę zagadkę. Taka reakcja uczą dzieci, że sukces pochodzi z zaangażowania i uczenia się, a nie z ustalonych umiejętności.

Uprawnić błędy i porażki

Dzieci muszą zrozumieć, że błędy są naturalną częścią rozwoju. Rodzice mogą otwarcie mówić o swoich błędach i tym, czego się od nich nauczyli. Na przykład, opowiedzieć historię o błędzie w pracy i o tym, jak się z nią poprawiłeś. Kiedy dziecko nie uda się na egzaminie, unikaj wyrażeń rozczarowania i poprowadź je, aby następnym razem przeanalizowały, co poszło źle i co mogą zrobić inaczej. To określa niepowodzenie jako opinie, a nie ostateczny wyrok. Możesz również ustanowić rodzinny rytuał, w którym każdy dzieli się jednym z popełnionych błędów i jedną z rzeczy, których się z nich nauczył.

Użyj języka Tali

W przypadku dzieci, które nie są w stanie osiągnąć tego celu, wprowadzenie w życie w sposób niezwykle łatwy i niezwykle łatwy, w sposób niezwykle łatwy, może zmienić ich perspektywę.

Ustawcie sobie cele ukierunkowane procesem

Zamiast wyznaczać cele oparte na wynikach (np. Dzieść A w matematyce), zachęcaj do osiągnięcia celów skoncentrowanych na procesie (np. Próbuj używać nowej strategii za każdym razem, gdy ćwiczysz mnożenie). Cele procesu robią wysiłek i uczą się priorytetu, zmniejszając niepokój co do wyników. Dają dzieciom również większe poczucie kontroli, ponieważ mogą bezpośrednio wpływać na własne działania, a nie koncentrują się na wynikach, które mogą być wpływane przez czynniki poza ich kontrolą.

Stwórz środowisko domowe ukierunkowane na naukę

Zaprojektuj przestrzenię fizyczną i emocjonalną, która podkreśla wzrost. Wyświetlaj plakaty z cytatami z myślenia o wzroście, trzymaj książki o słynnych porażkach-przekroczonych sukcesach i wyznacz kąt uczenia się, gdzie dzieci mogą eksplorować zagadek, materiały sztuki lub materiały budowlane bez obaw z powodu zamieszania. Emocjonalnie, ustal, że pytania są zawsze mile widziane, a ciekawość jest ważniejsza niż posiadanie właściwej odpowiedzi.

Sam wzoruj wzrost

Dzieci uczą się więcej z tego, co robią rodzice, niż z tego, co mówią. Kiedy napotkasz wyzwanie, wypowiedz swoje myślenie: To jest trudne, ale mogę to podzielić na kroki. Kiedy jesteś sfrustrowany, oddechnij głęboko i powiedz: Nie jestem jeszcze w tym dobry, ale robię się lepiej z praktyką. Modelowanie wrażliwości i wytrwałości uczy dzieci, że wzrost to podróż na całe życie.

Zachęcaj do rozwiązywania problemów w sytuacji bezradności

Kiedy dziecko ma problemy, sprzeciw się chęci natychmiastowej odpowiedzi. Zadaj pytania, które poprowadziją go do rozwiązań: Co próbowałeś do tej pory?Co mogłeś zrobić inaczej?Kogo mogłeś poprosić o pomoc? To buduje umiejętności rozwiązywania problemów i wzmacnia, że wysiłek i strategia są cenne.

Zwycięstwo częstych przeszkód w rozwoju umysłu

Chociaż rodzice mają najlepsze intencje, często wpadają w pułapki, w której wymyślają się nieustannie.

Pułapki nadmiernego pochwały inteligencji

Wiele rodziców, nawet jeśli znają zasady rozwoju, instynktownie wychwalają inteligencję, ponieważ jest naturalna i potwierdzająca. Jednakże, jak pokazuje badania Dweck, takie pochwały mogą sprawić, że dzieci obawiają się wyzwań, obawiając się, że pomyłka udowodni, że nie są mądre. Aby temu zapobiec, zatrzymaj się przed reakcją i wybierz słowa, które skupiają się na wysiłku, strategiach lub ulepszeniach. Na przykład, zamiast "Wielki robot na testu" Jesteś tak utalentowany, próbuj Twoje przygotowanie naprawdę się opłaciło Użyłeś świetną strategię badania.

Jak poradzić sobie z niepotrzebnymi porównaniami

Porównanie dziecka z rodzeństwem, kolegami z klasy lub przyjaciółmi może podważyć nastawienie do wzrostu. Oświadczenia takie jak "Dlaczego nie możesz być bardziej podobny do siostry?" sugerują, że zdolności są ustawione i że dziecko jest niedobrze. Zamiast tego porównuj obecne osiągnięcia dziecka z ich własnymi osiągnięciami z przeszłości: "Przeczytasz płynniej niż w zeszłym miesiącu" Twoja praktyka się opłaca!

Zarządzanie presją wydajności

W rodzinie, które osiągają wysokie wyniki, presja na sukces może być silna. Dzieci mogą czuć, że ważne są tylko doskonałe wyniki. Rodzice mogą przeciwdziałać temu celebrując wysiłek, nawet jeśli wyniki nie są idealne. Rozmowa o momentach, gdy ciężkie wysiłki doprowadziły do uczenia się, nawet jeśli wynik był niższy. Podzielić się historiami sławnych naukowców, sportowców lub artystów, którzy wytrwali przez porażkę. Na przykład Thomas Edison słynnie powiedział, że znalazł tysiące sposobów, które nie zadziałały, zanim wynalazł żarówkę.

Wzięcie w życie własnego fikcjowanego myślenia

Rodzice nie są odporni na reakcje z fikcyjnym umysłem. Kiedy dziecko się kłóci, możesz czuć się sfrustrowany, zawstydzony lub niepokojony. Emocje te mogą wywołać reakcję z fikcyjnym umysłem, taką jak krytyka lub przejęcie. Uznaj te uczucia jako sygnały, a nie prawdy. Zatrzymaj się, oddechnij i przypomnij sobie, że walka jest częścią procesu uczenia się.

Możesz nawet powiedzieć swojemu dziecku: "Czuję się trochę sfrustrowany, ponieważ chcę, żebyś to szybko zrozumiał, ale wiem, że najlepiej się uczą, jeśli poświęcisz czas na to, aby się dowiedzieć.

Długoterminowe korzyści z rozwoju rodzicielskiego

Wykorzystanie wzrostu psychicznego jest nie tylko efektem dziecięcej edukacji, ale także wpływa na ich zdolność do rozwoju.

Sukces akademicki i zawodowy

Metaanaliza ponad 100 badań wykazała, że interwencje w zakresie rozwoju myślenia znacznie poprawiają wyniki akademickie, zwłaszcza u studentów z niekorzystnych środowisk. Wiara, że inteligencja może rosnąć, zmniejsza stereotypy zagrożenia i zachęca studentów do wytrwałości w wyzwalających kursach. Na miejscu pracy dorośli z myślą o rozwoju są bardziej innowacyjni, współpracowni i otwarci na opinie. Widzą wyzwania jako możliwości wzrostu, a nie zagrożenia, co sprawia, że są bardziej dostosowalni w szybko zmieniającej się gospodarce.

Emocjonalne dobrobyt i relacje

Osoby myślące o rozwoju są mniej narażone na lęk i depresję. Są lepiej zdolne do postrzegania porażek jako tymczasowych i zmiennych, co sprzeciwia się beznadziejnie. Są również bardziej skłonne do pracy w konfliktach i wierzą, że ludzie mogą się zmienić.

Stworzenie miłości do uczenia się

W końcu największym wynikiem myślenia o rozwoju jest żywotna miłość do uczenia się. Dzieci, które wierzą, że mogą się rozwijać, są ciekawe, zadają pytania i szukają nowych wyzwań. Nie są zderzano trudnościami, ale są nimi wzmocnione. W szybko zmieniającym się świecie ta adaptacyjność i pragnienie wiedzy są jedną z najcenniejszych cech, którą może kultywować rodzic. Dzieci, które kochają uczenie się, będą nadal rosły i dostosowywały się przez całe życie, niezależnie od tego, czy opanowują nową umiejętność pracy, czy uczą się hobby, czy też prowadzą osobiste relacje.

Dodatkowe zasoby na pogłębienie zrozumienia

Dla czytelników, którzy chcą się dowiedzieć więcej, następujące zasoby dostarczają wiarygodnych informacji na temat myślenia o rozwoju i rodzicielstwa:

Rozumienie nauki stojącej za myśleniem wzrostu wyposaża rodziców w potężny narzędzie. Przyjmując wiarę, że zdolności mogą być rozwinięte i modelając tę wiarę w codzienne życie, rodzice mogą stworzyć środowisko domowe, w którym dzieci będą się rozwijać, odporne i gotowe do przyjęcia przyszłych wyzwań. Podróż rodzicielskiej jest procesem wzrostu, a każde wysiłek, jaki podejmujesz, aby wspierać myślenie wzrostu, jest krokiem w kierunku wychowania zdolnych, pewnych siebie i współczujących osób.