Rozumienie różnych światów małych i noworodków

Przed wdrożeniem jakiejkolwiek strategii pomaga zrozumieć, dlaczego uwagę, jaką udzielacie każdemu dziecku, wygląda tak różnie. Nowo narodzone dziecko żyje w stanie przetrwania: jego potrzeby są czysto fizjologiczne, natychmiastowe i niepodlegalne negocjacji. Potrzebują całodobowego karmienia, częstej zmiany pieluchy, uspokajającego snu i ciepła fizycznego. Nie mogą czekać i nie mogą rozumować. Dziecko w przeciwieństwie do tego żyje w świecie emocjonalnym i społecznym, który szybko się rozwija.

Potrzebuje weryfikacji, zabawy, spójności i delikatnej orientacji ale także ma zdolność do czekiwania, zrozumienia prostych wyjaśnień i formowania wspomnień. Wyzwanie powstaje, ponieważ te dwa zestawy potrzeb często konfliktują się w czasie i energii.

Kroki rozwoju i znaczenie dla uwagi

W wieku od dwóch do trzech lat dzieci budują język, umiejętności społeczne i poczucie autonomii. Testują granice, rzucają urazy i trzymają się rutyny jako kotwic emocjonalnych. Przybycie noworodka głęboko zakłóca te rutyny, często wywołując regresię w takich dziedzinach jak trening węzłowy, sen i jedzenie. Dziecko, które było w pełni węzłowy może zacząć mieć wypadki. Dziecko, które spało przez całą noc, może zacząć się budzić ponownie.

Uznając, że ta regresię jest normalną reakcją stresu, a nie nie niepowodzeniem zachowania, pozwala na reakcję empatią, a nie frustracją. - Nie.- Nie.

Potrzeby emocjonalne: zazdrość, bezpieczeństwo i więź

Dzieci często doświadczają zazdrości i poczucia przemieszczania się po przybyciu brata. Mogą zachowywać się, aby odzyskać twoją uwagę, ponieważ w ich rozwijającym się umyśle, każda uwagę, nawet negatywna, jest preferable niż ignorowanie. Tymczasem, potrzeby emocjonalne noworodka są zaspokojone poprzez reagowaną opiekę: trzymanie się, kontakt skórę-do-skórę, spokojne głosy i natychmiastowe odpowiedzi na płacz. Oba dzieci potrzebują, abyś był emocjonalnie dostępny, ale w zasadniczo różny sposób. Kluczem jest znalezienie małych, konsekwentnych mostów, które zapewnią dziecku, że pozostają również twoim dzieckiem, nawet gdy wlewa się energia w nowego przybycie.

Praktyczne strategie rozdzielające i równoważące uwagę

Równoważenie nie oznacza równości czasu mierzonej na zegarku, ale strategicznego podejścia do jak i Kiedy zwracasz skuteczną uwagę na każde dziecko, więc obaj czujesz się priorytetowi, nawet gdy masz dosłownie pełne ręce.

Stwórz elastyczny program, który obejmie obie dzieci

Wystarczy zaprojektować codzienny rytm, który obejmuje akcje kotwicowe: mleko poranne, zabawę na świeżym powietrzu, drzemkę w południu, śpiączkę popołudniową i czas kąpiel. Kiedy wiesz, że nowo narodzone dziecko będzie musiało jeść co dwie do trzech godzin, zaplanuj zabawę z dużą energią, gdy dziecko jest najbardziej ustawione i zadowolone. Korzystaj z wizualnego harmonogramu z zdjęciami działań dla dziecka, aby mogli przewidzieć, co się wydarzy.

Zaangażuj dziecko w opiekę nad noworodkiem

Kiedy dziecko czuje się pomocnikiem, a nie rywalizacją, ich zachowanie często się znacznie poprawia. Oferuj małe, nadzorowane zadania: podawanie pieluszki, wybranie ubrania dziecka z dwóch opcji, śpiewanie śpiączki lub delikatnie klapsowanie dziecka w plecy podczas szczupania. Niech czytają noworodkowi książkę w trakcie siedzenia w pobliżu. Chwal ich wysiłki w sposób konkretny i ciepły: Jesteś taki dobry starszy brat pomogłeś mi zdobyć ręczniki! Ta angażowanie zaspokaja głęboką potrzebę przynależności i buduje pozytywną wcześniejszą więź braci.

Codziennie rozkładaj się z dzieckiem

Nawet jeśli to tylko dziesięć minut, wyłóż czas, w którym noworodek jest z innym opiekunem lub bezpiecznie śpi w pobliżu, a dziecko ma pełną, nieprzerwaną uwagę. Bez telefonu, bez dziecka w łonie. Niech dziecko wybiera czynność: budowanie bloków, odpłukanie pęcherzy, robienie zagadek, lub po prostu leżeć na podłodze. Specjalny czas ten napełnia ich emocjonalny zbiornik i zmniejsza zapotrzebowanie na uwagę w mniej wygodnych chwilach. Organizacja od zera do trzech podziela się doskonałymi wskazówkami na temat utrzymania silnego związku z dzieckiem w okresie noworodka.

Użyj pozytywnego wzmocnienia i zignoruj drobne niewłaściwe zachowanie

Dzieci będą sprawdzać granice. To ich praca. Zamiast mocno reagować na każdy żal lub protest, skup się na uznaniu zachowania, które chcesz zobaczyć więcej. Na przykład, gdy dziecko cierpliwie czeka, gdy karmiesz dziecko, powiedz: Miło, jak cicho grasz, gdy się opiekuję nad dzieckiem. Jeśli celowo odpychają zabawkę z stołu, spokojna, krótka przekierowanie działa lepiej niż długie wykłady.

Użyj noszenia dziecka, aby uwolnić ręce

W przypadku nowo narodzonych, które są nieprzyjemne, ale potrzebują pomocy, nosz dziecko blisko klatki piersiowej. W ten sposób dziecko będzie miało potrzebę bliskości i spokoju, pozostawiając ręce wolne, aby zbudować wieżę, poruszać grzyb lub wciskać w kolana. Pozwala również dziecko zobaczyć, że dziecko jest częścią jednostki rodzinnej, a nie oddzielnym przedmiotem, który zabiera.

Zarządzanie emocjami i oczekiwaniami: Twoimi i dziećmi

Wśród najbardziej zaniedbanych aspektów zrównoważonej uwagi jest emocjonalna obciążenie rodzica.

Uznaj uczucia swojego dziecka bez osądu

Kiedy dziecko mówi: Nie podoba mi się dziecko, lub Odłóż dziecko, odmów poprawki lub potępienia. Zamiast tego sprawdź emocję: Zdają się, że jesteś zdenerwowany, ponieważ właśnie teraz trzymam dziecko. Rozumiem. Też tęsknię za spędzeniem czasu z tobą. Ta weryfikacja zmniejsza intensywność uczucia.

Unikaj porównań i etykiet

Spróbuj nie mówić takich rzeczy jak Dziecko teraz mnie potrzebuje bardziej lub Jesteś duży, więc musisz być cierpliwy. Te porównania często się odwracają, sprawiając, że dziecko czuje się mniej ważne. Zamiast tego, określ sytuację jako wysiłek zespołowy: Każdy potrzebuje pomocy w różnych czasach.

Uprawnić nieporozumienie, hałas i niedoskonałość

W domu może wyglądać chaotycznie, a w niektórych dniach możesz zapomnieć umyć włosy dziecka. To w porządku. Perfekcjonalizm doda niepotrzebnego ciśnienia już wymagającemu sezonowi. Skup się na podstawowych rzeczach: bezpieczeństwie, połączeniu i podstawowej opieki. Odpuść pomysł, że możesz zrobić wszystko równie dobrze w tym samym czasie.

Zmierz z własną winą i oczekiwaniami

Winna może być ciężkim ciężarem. Możesz czuć się winna, że dziecko ma mniej czasu, lub winna, że noworodek ma mniej skupionej uwagi. Uznaj, że winna jest sygnałem, a nie wyrokiem. Mówi ci, że ci zależy, co jest dobrą rzeczą. Ale utrzymanie się w winna traci energię, która może zmierzyć do połączenia.

Zamiast mówić Jestem złym rodzicem, ponieważ nie mogę dać wystarczająco każdemu dziecku, spróbuj powiedzieć Dam wszystko, co mogę w trudnej sytuacji, a moje najlepsze wystarczy. Ta zmiana w samodzielnym rozmowie może znacząco wpłynąć na twoją odporność emocjonalną.

Zbudowanie silnego systemu wsparcia

Nie można wylać z pusty kubek i nie można skutecznie podzielić uwagi, jeśli się tracisz.Delegacja i społeczność nie tylko pomagają są niezbędne dla twojego dobrobytu i dobrobytu dzieci.

Poproś o konkretne rodzaje pomocy

Zamiast powiedzieć Potrzebuję pomocy, spróbuj Czy możesz zabrać dziecko do parku na 30 minut? lub Czy możesz przygotować kolację wtorek? lub Czy możesz trzymać dziecko, gdy będę się kąpał z dzieckiem? Specjalne prośby łatwiej powiedzieć "tak". Jeśli masz rodzinę lub przyjaciół w pobliżu, stworz ruchome harmonogram: poranne spacery z dzieckiem, popołudnie trzymanie dziecka lub dostarczanie posiłku. Nawet jedna przerwa w tygodniu ma wymierne znaczenie w twojej cierpliwości i energii.

Komunikacja z partnerami i rodzicielstwo w zespole

Jeśli masz partnera, otwarcie mów o tym, jak podzielicie opiekę. Jeden skuteczny pomysł: on rodzic dla każdego dziecka zmienia się w ciągu dnia. Na przykład, jeden z rodziców bawi się śniadanie i poranny dzieci, podczas gdy drugi zarządza noworodkiem. Po pierwszym drzemku, wymienia się. To zmniejsza poczucie przewagi w liczbie i pozwala każdemu dziecku uzyskać skupiony czas od jednego z rodziców. W tygodniowych kontrole w celu dostosowania planu w oparciu o to, co działa lub nie zapobiega rozgory.

Pamiętaj, że tag-teaming nie dotyczy utrzymania wyników chodzi o pokrycie ślepych punktów nawzajem.

Buduj miasto: inni rodzice i zasoby społeczne

Nie jesteś jedynym rodzicem w tym sezonie. Szukaj lokalnych grup rodziców, czasów opowieści biblioteki lub społeczności online, w których możesz dzielić się strategiami i oddychać bez osądu. - Nie.- Nie.

Priorytetowe dbać o siebie bez poczucia winy

Samodzielna opieka jest często pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, gdy jesteś wyczerpany, ale bezpośrednio wpływa na twoją zdolność do zrównoważenia uwagi między dziećmi. Brak snu, ciągły hałas i emocjonalne wymagania mogą szybko zmniejszyć cierpliwość.

W przypadku niemowlęcia, które ma się nieco zagrać, należy się nieść, nawet jeśli w domu jest nieporządkowo. Pomoc oferuje praktyczne porady dotyczące zarządzania stresem rodzicielskim i uniknięcia wypalenia, z konkretnymi strategiami w przypadku sezonów z dużym zapotrzebowaniem.

Wykorzystaj sobie mikroskopowe chwile

Jeśli nie można zrobić całkowitej przerwy, należy szukać mikro-momentów: trzy minuty głębokiego oddychania podczas piwania kawy, szybkiego spaceru w okolicy z oboma dziećmi w wózku dziecięcym lub pięciu minut rozciągania po ułożeniu się do łóżka.

Długoterminowe korzyści: wspieranie więzi między braćmi od samego początku

W pierwszych miesiącach, jak się z tym radzi, to jest podstawą dla relacji między braćmi i siostrami, które mogą trwać wiele lat. Kiedy dziecko czuje się włączone, bezpieczne i cenione, z czasem jest bardziej prawdopodobne, że zmieni się z rywalizacji na ochronę i przyjaźń.

Pamiętaj, że twoje relacje z każdym dzieckiem są wyjątkowe. Nie musisz kochać ich w ten sam sposób ani spędzać z nimi taką samą ilość czasu każdego dnia. Ważne jest, że każde dziecko doświadcza, że jesteś dostosowany i odczuwa reakcję.

Naucz małe dziecko o perspektywie noworodka

W miarę wzrostu dziecka można zacząć wyjaśniać zachowanie dziecka w prostych słowach: Płaka, bo jest głodna, a nie dlatego, że jest smutna, że nie może jeszcze mówić. To buduje empatię i pomaga dziecku zrozumieć, że potrzeby dziecka nie są zagrożeniem dla niego samego.

Elastyczność jako ostateczna strategia

W tym etapie stała jest zmiana. Nowo narodzone dzieci rosną i zmieniają się ich harmonogramy; małe dzieci rozwijają nowe umiejętności i regresje. Strategia, która działa w tym tygodniu, może się nie udać w przyszłym tygodniu. Podejdź każdego dnia z myślą początkującego. Jeśli małe dziecko jest w stanie się rozbić, bezpiecznie umieść dziecko w łóżeczku, nawet jeśli płacze na chwilę i opiekuj się nad starszym dzieckiem.

Nikt nie zostanie uszkodzony przez dziesięć sekund płaczu. Jeśli dziecko musi jeść, a małe dziecko też ma głód, karmić jednocześnie: pielęgnij dziecko, podczas gdy małe dziecko przekąsknie na podłodze obok ciebie.

Centrum Kontroli i Prewencji Chorób dostarcza kompleksowy pozytywny poradnik rodzicielski dla małych dzieci w tym wskazówki na temat komunikacji z dzieckiem w czasie przejścia w rodzinę, które mogą być szczególnie pomocne w przyzwyczajeniu się do nowego rodzinnego rodzinnego rodzinnego.

Kiedy szukać wsparcia specjalistycznego

Jeśli zachowanie dziecka staje się ekstremalnie agresywne, regresja, która nie poprawia się w ciągu kilku miesięcy, lub objawy depresji, takie jak wycofanie się z rozmowy z pediatrą lub psychologiem dziecięcym. Czasami przejście do siostrzostwa może wywołać znacznie większe wyzwania emocjonalne, które korzystają z profesjonalnej wytycznych.

Konkluzja: postęp, a nie doskonałość

W niektórych dniach poczujesz, że nie uda ci się obejść obu dzieci, w innych dniach będziesz widział, jak śmieją się razem i czują głęboki poczucie spokoju. Strategie opisane powyżej rutin, zaangażowanie, czas jeden na jednego, weryfikacja emocjonalna, systemy wsparcia i narzędzia do samoopiekiwania, a nie sztywne zasady. Korzystaj z nich, gdy pomagają, a odkładaj je na bok, gdy nie. Twoje dzieci nie potrzebują doskonałego rodzica, potrzebują prezent. Bądź miły z sobą, zaufaj procesie i wiedz, że ten intensywny etap jest tymczasowy.

Z cierpliwością i intencją możesz wychowywać dwoje dzieci, które czują się cenione i możesz wyjść z siebie wiedząc, że dałeś im najlepszą fazę siebie, w jeden moment w jeden moment.