Wystarczy, aby dzieci były w stanie się w stanie dokonać czegoś, co chcą, a także by były w stanie się w stanie się w stanie stać przed wyzwaniami.

Rozumienie postawy "co mogę"

Uważanie, że można, to coś więcej niż tylko optymizm. Jest to głęboko zakorzeniona przekonacja, że dzięki wysiłkowi, uczeniu się i inteligentnym strategii można pokonać trudności i osiągnąć znaczące cele. Dzieci z taką myślą nie boją się porażki, widzą to jako przydatną informację. Są bardziej skłonni próbować nowych rzeczy, trwać, gdy zadania stają się trudne i szybko odbijać się od porażek.

Ta postawa jest ściśle związana z pojęciem wzrost mentalnyW wyniku badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Stanforda, dzieci, które wierzą, że dzięki poświęcieniu i ciężkiej pracy można rozwinąć swoje umiejętności, osiągają więcej niż ci, którzy uważają inteligencję za stałą.

Wiele badań z psychologii rozwojowej wykazało, że dzieci z silnym poczuciem agencji i optymizmu są bardziej skłonne do osiągnięcia osiągnięcia akademickich osiągnięć, tworzenia zdrowych relacji i przejścia przez życie z mniejszym lękiem.

Jak rodzice kształtują pewność siebie dziecka

Wnętrza dziecka w opowieści o swoich umiejętnościach zaczyna się od ciebie. Wyrodzony talent ("Jesteś taki mądry!") wysiłek ("Sprawiedliwie się dowiedziałeś!"), a dziecko może zacząć unikać wyzwań, bo obawia się, że straci swoją "przyzwoitą" nazwę.

Kiedy spokojnie rozwiązujesz trudny problem, przepraszasz, gdy popełniasz błąd, czy też widocznie próbujesz ponownie po niepowodzeniach, uczą swoje dziecko, że wytrwałość jest supermocą.

Dlaczego twoje myślenie jest ważniejsze niż myślisz

Twoje wewnętrzne przekonania o potencjale dziecka bezpośrednio wpływają na zachowania rodzicielskie. Rozwój dzieci W wyniku badań naukowych, które przeprowadzono w roku 2013, stwierdzono, że rodzice, którzy zachowywali nastawienie do wzrostu, częściej zachęcają swoje dzieci do podejmowania trudnych zadań i do wspierania ich w sytuacjach trudnych.

Oznacza to, że pierwszym krokiem do rozwoju w dziecku nastawienia, które może zrobić, jest zbadanie własnej.

Rozwiązanie własnych pułapek

Wiele rodziców nieświadomie wpada w pułapki, w której często pojawiają się:

  • Porównanie dziecka z innymi: Stwierdzenia takie jak: "Dlaczego nie możesz być tak czysta jak twoja siostra?" sugerują, że nie ma w niej nic takiego jak być czysta.
  • Za szybko ratowanie: Kiedy widzisz, że dziecko jest sfrustrowane, instynktem jest rozwiązanie problemu dla niego. To uczą go, że nie jest w stanie.
  • Chwalenie tylko wyniki: "Zdobędziłeś A!" - mówi o wyniku, a nie o procesie.

Wchwycając te wzorce w sobie, możesz świadomie zmienić sposób myślenia, który ceni wysiłek, wzrost i uczenie się nad stałymi etykietami.

Praktyczne strategie, które mogą pomóc w rozwoju postawy zdolnej do pracy w domu

W rzeczywistości magia następuje w przekształceniu myślenia w codzienne działania. Oto wspierane przez badania, praktyczne strategie budujące odporność i ducha umiejętności w dzieciach w każdym wieku.

1. Zachęcaj do wysiłku, a nie tylko do wyników

Kiedy dzieci słyszą pochwałę za ciężką pracę, kreatywność, wytrwałość i strategie, wyobrażają sobie, że to właśnie to prowadzi do sukcesu. proces pochwałyWzbudza dzieci, które są skłone do podejmowania trudnych zadań, ponieważ nie obawiają się utraty "przyzwoitych" nazwa, jeśli nie osiągną sukcesów.

Praktyczne przykłady:

  • Zamiast powiedzieć: "Wspaniały obraz!" powiedz: "Uwielbiam, jak użyłeś tak wielu kolorów, aby pokazać zachód słońca".
  • Zamiast powiedzieć: "Dobrze zrobili na badaniu", powiedz: "Zdecydowanie poświęciłeś sobie czas na przeglądanie notatek.

2. Wyraźnie nauczaj umiejętności rozwiązywania problemów

Kiedy dzieci wiedzą, jak rozbić problem, jak brainstorming opcje i oceniać wyniki, czują się bardziej uprawnione. Zidentyfikować, przemyśleć, spróbować, zastanowić się- Nie.

  • Zidentyfikować: "Jaki jest dokładnie problem, który próbujesz rozwiązać?"
  • Burza mózgów: "Jak możesz sobie z tym poradzić?"
  • Spróbuj: "Przede wszystkim spróbuj swojego najlepszego pomysłu".
  • Pomyślcie: "Jak poszło? Co możesz zmienić następnym razem?"

Zachęcaj do tego procesu poprzez codzienne wyzwania, począwszy od złamanej zabawy po trudne pytanie zadania domowego. Przeciwstań pragnieniu odpowiedzi. Zadaj nam pytania: "Co próbowałeś do tej pory?" lub "Co myślisz, że się stanie, gdybyś to próbował?"

3. Pozwalaj na bezpieczne porażki i naucz się zastanowić się nad tym

Dzieci muszą doświadczać porażki w bezpiecznym, wspierającym środowisku, aby zbudować prawdziwą pewność siebie. Jeśli nigdy nie zawiedzą, nigdy nie nauczą się radzić sobie z rozczarowaniem ani próbować ponownie.

Pomóż dziecku zastanowić się nad tym, jak się z nim spotyka.

  • "Czego się nauczyłeś?"
  • "Co byś zrobił inaczej, gdybyś miał szansę spróbować ponownie?"
  • "Co zrobiłeś dobrze, chociaż nie wyszło doskonale?"

Ten proces buduje emocjonalna odporność Amerykańska Stowarzyszenie Psychologiczna podkreśla, że budowanie odporności u dzieci obejmuje pomoc w postrzeganiu niepowodzenia jako tymczasowego i konkretnego, a nie trwałego i wszechobecnego.

4. Używaj mocy słowa "tak" i "nie jeszcze"

Jedną z najprostszych, ale jednocześnie najbardziej skutecznych zmian językowych jest dodanie słowa "przeto" do stwierdzeń niezdolności. /ale"Zastanówmy się, czego potrzebujesz się nauczyć". To małe słowo przekształca stałe stwierdzenie w jedno zorientowane na wzrost.

Możesz również użyć "nie jeszcze" podczas udzielenia informacji zwrotnych. Zamiast "Nie zdałeś testu", powiedz "Nie zdałeś testu /aleCo zrobisz inaczej, żeby przygotować się na następny raz?" To otwiera drzwi do poprawy i zmniejsza wstyd.

5. Ustawcie sobie cele i celebruj miłymi kamieniami

Wystarczy, aby dziecko było w stanie osiągnąć swoje cele, które nie są zbyt ważne, a które nie są zbyt ważne, aby osiągnąć swoje cele.

Użyj prostego wykresu celów lub dziennika, aby śledzić postępy.

6. Uczyń w swoim życiu postępy, które możesz

Dzieci są jak gąbki. Wchłaniają reakcje bardziej niż słowa. Niech widzą, jak walczysz produktywnie. Rozmawiaj głośno o swoim procesie myślenia, gdy stawiasz czoła wyzwaniu: "Czuję się sfrustrowana, że ten przepis nie działa.

Podzielić się historiami z własnego dzieciństwa lub obecnego życia, w którym musiałeś się wytrwać. Podkreśnij wysiłek i uczenie się, a nie tylko wyniki. To pokazuje dziecku, że dorośli również mają trudności i że postawa do tego, co potrafią, nie jest czymś, co się wypracowuje, ale czymś, co się praktykuje.

Techniki komunikacji budujące trwałe zaufanie

W tym celu można rozmawiać z dzieckiem o swoich umiejętnościach i o świecie.

Aktywne słuchanie i empatia

Czasami najpotężniejszą rzeczą, jaką możesz powiedzieć, jest nic. Kiedy dziecko wyraża frustrację, posłuchaj, nie próbując natychmiast go naprawić ani nie skłaniając się do rozmowy zachęcającej. Odzwierciedlaj jego uczucia: "Zdecydowanie jesteś zdenerwowany, że twoja wieża spadła. To trudne". Kiedy czują się zrozumieni, są bardziej otwarci na rozwiązywanie problemów.

Zmienić sposób negatywnego mówienia o sobie

Kiedy dziecko mówi: "Nie znam się w matematyce", nie mów im natychmiast: "Nie, nie jesteś!" To może być odważne. Zamiast tego delikatnie odkrywaj: "Zda się, że masz problem z tym problemem.

Język zachęty i chwał

Zachęcanie dziecka skupia się na wysiłku i wewnętrznych cechach, a chwalenie często skupia się na osądze dorosłego.

  • Chwalenie: "Jestem z ciebie dumny, że zdobyłeś tę ocenę".
  • Zachęcanie: "Masz być dumny z siebie za to, jak ciężko się uczył".

Drugie stwierdzenie wzmacnia własne poczucie osiągnięć dziecka, budując wewnętrzną motywację.

Długoterminowe korzyści wynikające z wychowywania dziecka z nastawieniem do tego, co potrafi

W przypadku dzieci, które mają taką postawę, są bardziej skłonne do podjęcia trudnych kursów, proszenia o pomoc i odzyskania złych ocen.

W przyszłych karierach osoby te są bardziej innowacyjne, adaptacyjne i skłonne do podejmowania obliczonych ryzyka. Są to pracownicy, którzy widzą możliwości w problemach i którzy przetrwają nieuniknione klęski każdego ambitnego projektu. W związkach komunikują się bardziej otwarcie i są mniej skłonni czuć się pokonani przez konflikt, ponieważ wierzą, że rozwiązania są możliwe dzięki wysiłkowi.

W końcu, podejście do tego, co można zrobić, jest podstawą wytrzymały, szczęśliwy i skuteczny życieW przypadku dzieci, które są w stanie się rodzicami, wprowadzenie w życie wzajemnych kontaktów, które mogą pomóc w budowaniu pewnej siebie i wypełnić swoje obowiązki, może pomóc w budowaniu ducha, który będzie służył im przez całe życie.

Wniosek: Wpływ Twojego umysłu

Wspieranie w swoich dzieciach nastawienia do tego, co potrafią, jest jedną z najbardziej wpływowych podróży rodzicielskiej, którą możesz podjąć. Zaczyna się od własnych przekonań o wzroście, porażce i potencjale. W miarę jak przyjmujesz podejście z myślą o wzroście, naturalnie będziesz modelował odporność, zachęcał do wysiłku i tworzył środowisko w domu, w którym rozwija się ciekawość i wytrwałość.

Aby dowiedzieć się więcej na temat rozwoju i rodzicielstwa, zobacz pierwotne dzieło Carol Dweck w Mentalność działa i zasoby American Psychological Association na budowanie odporności u dzieciKolejnym doskonałym źródłem jest Centrum Nauki Wielkiej Dobrym. artykuły dotyczące rodzicielstwa które badają oparte na dowodowych strategiach wychowywania miłych, pewnych siebie dzieci.